Ma cuillère intelligente

Ce livre n'est pas un nouveau guide de régime. C'est un récit inspirant qui
vous permettra de retrouver ou conserver votre ligne en observant des
préceptes élémentaires qui à la longue deviendront de nouvelles habitudes. Des
tableaux précis et des témoignages viennent appuyer et détailler cette façon
saine de s'alimenter.

Vous souhaitez perdre du poids d'une façon durable, réaliste et confortable ?
Le Dr Samaras s'affranchit des régimes aux injonctions intenables et suggère
une autre manière d'appréhender la nourriture en rééquilibrant ses repas.
Pour renforcer l'originalité de son propos, l'auteur choisit une forme
inattendue et propose un récit motivant qui raconte l'histoire d'Oliver, un
quarantenaire en surpoids dont la santé se trouve menacée par ses mauvaises
habitudes alimentaires. À travers des dialogues vifs et révélateurs, le héros
du livre prend conscience de ses erreurs nutritionnelles. Il apprend ensuite
comment maigrir et surtout conserver durablement sa ligne, en finir avec son
état de fatigue et retrouver la joie de vivre. Le lecteur va vivre la même
forme de révélation en lisant ce récit inspirant, accessible, émaillé de
quelques conseils simples à mettre en place une fois pour toutes.
Le livre constitue une introduction quasi initiatique à la méthode
d'optimisation nutritionnelle mispoon, avec laquelle l'auteur a conduit des
centaines de patients à une réelle forme de libération. Elle se base sur la
physiologie humaine et a comme objectif de vous apprendre quels aliments
manger, à quel moment et en quelles quantités.