- EAN13
- 9782853276528
- ISBN
- 978-2-85327-652-8
- Éditeur
- Éditions Médicis
- Date de publication
- 17/11/2017
- Collection
- LES SECRETS
- Nombre de pages
- 224
- Dimensions
- 20,6 x 16,1 x 1,6 cm
- Poids
- 500 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Les secrets du yoga
De Jennie Bittleston
Traduit par Marjolaine Cavalier
Éditions Médicis
Les Secrets
Offres
Unir le corps et l'esprit pour un bien-être profond. Le yoga permet de rétablir l'harmonie entre le corps et la pensée. Pratiqué jour après jour, il représente un entraînement physique très efficace - permettant notamment de se sculpter un corps plus tonique, plus souple -, et apporte également une plus grande sérénité au quotidien ainsi qu'un bien-être profond et durable. S'adressant aussi bien aux débutants qu'aux yogis les plus assidus, cet ouvrage pratique et richement illustré vous invite à la découverte de l'histoire et de la philosophie du yoga, et de ses différentes écoles. Grâce aux nombreux conseils sur la respiration, la méditation et la pleine conscience, vous apprendrez à enchaîner les différentes postures (asanas), des plus classiques aux plus contemporaines, dont vous constaterez rapidement les nombreux bienfaits sur votre bien-être.
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