Les laxatifs naturels

On ne présente plus les laxatifs, qui sont des produits utilisés pour accélérer la motricité digestive et combattre ainsi la constipation. Mais il est bon de savoir qu'il existe aussi des laxatifs naturels tels que l'huile de coco, ou huile de coprah, qui permettent de retrouver un transit normal tout en douceur. Ce livre vous explique comment les utiliser.
Le sujet est délicat. Et dans la majorité des cas, on n'en parle que sous le manteau. En toute discrétion. Avec une certaine gêne. Comme s'il s'agissait d'une " maladie honteuse ", comme l'on dit familièrement. Et pourtant ! La constipation touche entre 1 Français sur 3 et 1 Français sur 5 selon les estimations les plus fiables. Un véritable problème de santé publique qui mérite que l'on s'y attarde. Mais aussi qu'on le prévienne ou le traite par des moyens efficaces, fiables, sains et naturels.
Qu'elle soit occasionnelle ou chronique, la constipation touche entre 20 et 33 % de la population française selon diverses estimations. Encore faut-il souligner que ces chiffres restent approximatifs tant il est vrai que le sujet reste tabou.
Bien entendu, pharmaciens et médecins partisans d'une médecine 100 % chimique préconisent toujours l'utilisation de laxatifs allopathiques commercialisés par quelques géants de la toute-puissante industrie pharmaceutique. Problème : s'ils peuvent effectivement avoir une relative efficacité, ces médicaments traitent avant tout les symptômes de la constipation et non la cause réelle. Le problème de santé est donc simplement camouflé, ne demandant qu'à resurgir à la première occasion. Pire : leur utilisation abusive, voire même simplement régulière, peut entraîner de nombreuses complications qui sont loin d'être anodines, allant jusqu'aux problèmes cardiaques et rénaux.
Fiable autant que naturelle, la véritable solution passe par une meilleure hygiène de vie, une alimentation saine et l'utilisation de produits naturels qui, aux justes doses, n'engendrent pas de nouvelles maladies ou complications. On parle ici de plantes, de mucilages, de l'huile de coco...
Cet ouvrage ambitionne de démonter les mécanismes de la constipation occasionnelle ou chronique, d'en déterminer les principales causes, puis de présenter les meilleures solutions naturelles à envisager afin d'en guérir réellement. Sans oublier un large choix de succulentes recettes de cuisine très variées, tour à tour salées et sucrées, vous permettant de préparer de véritables mets " anti-constipation " sans bouder votre plaisir gourmand.