Je réinvente ma vie

Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment
ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez? Éprouvez-vous un
sentiment d'imperfection? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter
tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment? Si vous vous reconnaissez
dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous
entraîne à adopter des conduites d'échec. Ce schéma, qui trouve son origine
dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs
font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de
vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos
comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent
pour chacun un «test diagnostique» et proposent des méthodes progressives pour
vous aider à surmonter vos anciennes blessures et vos croyances nocives. Grâce
aux précieux outils présentés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats
inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître.