Un corps martial

Comment diriger un entraînement sur une journée, une semaine, une année, une
vie entière, en restant en permanence au sommet de sa forme. Dans les arts
martiaux et les sports de combat, le pratiquant est quotidiennement soumis à
l’épreuve de vérité. Il n’y a que deux issues : maîtriser, ou être maîtrisé.
Il y a un corolaire à cela : soit il est blessé (ou pire), soit il ne l’est
pas. Pour rester en équilibre sur le fil du rasoir de la vie du combattant, il
lui faut un corps sûr et efficace, prêt à réagir instantanément au moment
opportun. C’est ce corps martial que le pratiquant conscient va forger grâce à
cet ouvrage, divisé en trois axes : • avoir un corps sécurisé pour affûter son
potentiel • avoir un corps optimisé pour en obtenir le meilleur • avoir un
corps martial pour affronter toutes les situations.