Le Grand Livre de l'alimentation anti-inflammatoire

L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis,
asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de
l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes...
Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée,
stress, pollution, sédentarité...
Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons
réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien !

Dans ce livre, découvrez :
\- Un test pour savoir si vous êtes concerné par l'inflammation chronique ;
\- Les 15 aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle,
brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ;
\- Plus de 100 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois
chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au
chocolat, aux noix et à la cannelle... ;
\- 6 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes.

RETROUVEZ ÉNERGIE ET SANTÉ GRÂCE À L'HYGIÈNE DE VIE ANTI-INFLAMMATOIRE !